Im Video hört man die Gruppe bei der Lachsession. Diese findet immer im zweiten Teil des Abends statt. Die Teilnehmer liegen dabei auf dem Rücken und lachen so wie es gerade kommt. Durch die vorhergehenden Übungen ist jeder bereits stark im Lachen. Dieses wird dann zu einem anhaltenden und befreienden Lachen. Ein Video gibt es aus Gründen der Privatsphäre nicht. Die Bilder sind von einem Fotoshooting von mir aus Anfang 2014.

Was ist eigentlich Lachyoga?

Lachyoga führt Sie durch grundloses Lachen in Ihre positiven Emotionen. Es wurde 1995 vom indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt und kombiniert das Lachen mit der tiefen Atmung aus dem Yoga, Blickkontakt, Bewegung und verspielten Gesten.

Diese Methode steigert die emotionale sowie soziale Kompetenz und gibt Ihnen damit ein gutes Werkzeug zur erfolgreichen Stressreduzierung. Lachyoga wird weltweit erfolgreich praktiziert. Es gibt über 10.000 Lach-Clubs in über 100 Ländern, davon über 120 in Deutschland.

Gestalten auch Sie Ihr Leben ab sofort aktiver, optimistischer, gesünder und fangen Sie an, täglich 15 Minuten grundlos zu lachen.

Lachyoga befreit für das Jetzt

60 Übungen zum Mitlachen auf DVD

Lachyoga befreit für das Jetzt Wir lachen oft mit, wenn andere lachen, wenn wir gekitzelt werden oder einen guten Witz, eine lustige Geschichte hören. Doch viele Menschen haben das naive, spontane Lachen als Ausdruck reiner Lebensfreude verlernt und verloren aber jeder Mensch sehnt sich danach.

Mit Lach-Yoga können Sie es zurückgewinnen, denn diese Methode basiert auf den Elementen der Freude: Lachen, Tanzen, Singen und Spielen. Diese DVD mit über 60 neuen Übungen in 10 Themenblöcken zeigt und beweist, wie kreativ und vielfältig Lach-Yoga ist. Es ist für jedes Alter geeignet. Jede Übung kann einzeln ausgewählt und erprobt werden. Sie sind herzlich eingeladen, Ihr Lachen zu befreien und vergnügliches Wohlbefinden zu erleben.

Die DVD kann direkt bei der Autorin Gabriela Leppelt-Remmel bestellt werden.

9 Gründe täglich zu lachen

Vier gute Gründe für den Körper

  • Lachen stabilisiert das Herz- und Kreislaufsystem
  • Es baut Stress ab und vermeidet ein Burn-Out-Syndrom
  • Schmerzen werden gelindert
  • Lachen steigert unmittelbar das allgemeine Wohlbefinden

Drei gute Gründe für die Seele

  • Lachen stärkt das Selbstbewusstsein
  • Es wirkt ansteckend und schafft Sympathie
  • Ängste und Depressivität werden reduziert

Zwei gute Gründe für den Geist

  • Lachen fördert die Konzentrationsfähigkeit
  • Das Gedanken– bzw. Sorgenkarussell wird ausgeschaltet